Na czas jesieni i zimy, kiedy choroby szaleją wśród nas, proponujemy robić shoty na odporność.
To tylko naturalne świeże produkty, możemy z nich zrobić napój na kilka dni i trzymać w lodówce.
Codziennie rano napić się do śniadania. Wystarczy 50 g tego esencjonalnego syropu.
Dzisiaj proponuję: shot z kurkumą i pomarańczą
30 g świeżego korzenia imbiru - około 3,5 cm
15 g świeżego korzenia kurkumy - dwa małe kawałki - do kurkumy zawsze dodajemy pieprz
200 g cytryny - 1 średnia cytryna
250 g pomarańczy - 1 średnia pomarańcza (jak ktoś lubi można dodać szczyptę cynamonu, ja tak robię)
łyżka miodu - około 25 g ja stosuje wielokwiatowy lub nawłociowy
woda 220 mlJa wszystkie składniki miksuje z wodą i zlewam do szklanego słoja.
Plusem tego shota jest to, że nie zawiera w sobie czosnku czy cebuli i możemy śmiało wypić go rano:)
