Składniki:
2 łyżki naturalnego miody (najlepiej wielokwiatowy lub lipowy) ale , każdy będzie dobry
1 litr wody (gazowanej lub nie)
sok z 1 dużej cytryny
kawałek świeżego imbiru (ok. 2–3 cm)
kilka listków mięty lub melisy
opcjonalnie: plasterki cytryny i kostki lodu
🍹 Przygotowanie:
Imbir zetrzyj na drobno lub pokrój w cienkie plasterki.
Zalej go niewielką ilością ciepłej (nie gorącej!) wody i odstaw na 5–10 minut.
Dodaj sok z cytryny i miód – dokładnie wymieszaj. Opcjonalnie można dodać szczyptę soli i mamy świetny izotonik.
Dopełnij resztą wody.
Wrzuć miętę, cytrynę i lód.
🌼 Dlaczego warto?
wspiera odporność po zimie
delikatnie pobudza i odświeża
świetnie nawadnia
naturalna alternatywa dla słodzonych napojów
Apiterapia w kuchnii Bez kategorii Pszczele dary - przepisy
